С йога до 100 години

Независимо от броя на годините или предишния ви опит с йога, тази вдъхновяваща книга предлага разнообразие от пози за всеки ден.

В нея учителят Даниел Петров представя програма за практикуване на йога както в уюта на вашия дом, така и в клубове или зали. Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. Включени са дихателни техники за пълноценно йогистко дишане, а след това е предложена последователност от пози, които могат да се изпълняват самостоятелно или комбинирани в групи. За всяка поза Даниел посочва ползите ѝ за вашето здраве и как може да обогати практиката ви.

Упражненията са подробно описани стъпка по стъпка, съчетани с указания за дишането и визуализирани със снимки на отделните движения, демонстрирани от негови ученици и него самия. Освен това той споделя някои от своите медитации, които можете да правите след всяка практика по йога или като самостоятелна релаксираща дейност.

Даниел Петров е ученик на известния български учител Веселин Лучански и има почти 30 години опит в йога. Той основава клуб "Скорпион", който месечно привлича над 3000 души. Обучил е хиляди ученици и много инструктори по йога. Даниел е трикратен световен шампион и многократен абсолютен шампион на България по спортна йога. Членува в Борда на директорите на Световната федерация по Йога и представлява България там. Носител е на международна награда за цялостно развитие на йога в световен мащаб.

„Скъпи приятели, вярвам че йогата може да ви помогне така, както помогна на мен, моите ученици и милиони хора по света. Йогата е безценен дар - тя е преживяване както физически, така и духовно. Чрез нея ще достигнете до себе си и ще успеете да видите Божествената искра във вас самите но също така във всичко около вас. Щом започнете да практикувате, никога няма да бъдете същите: ще станете по-здрави, добри , одухотворени , уверени . Ще се чувствате добре със себе си в света ,в който живеем.“
Даниел Петров