Малка книга на тибетските ритуали

Древни методи за укрепване на ума, тялото и духа

Този наръчник е предназначен за онези, които се интересуват от древните практики и мъдрост и искат да ги внедрят в натовареното си ежедневие с цел постигане на вътрешно равновесие. В него са представени традиционни тибетски ритуали, насочени към физическото и психичното здраве, като основният акцент е поставен върху Петте тибетски ритуала в техния популяризиран вариант, както и в по-новите им адаптации. Освен това са добавени дихателни техники и медитативни упражнения от хималайския будизъм, които намаляват стреса и увеличават жизнената енергия.

За да получим по-добро разбиране на същността на тибетската култура и философия, авторката предоставя кратък преглед на принципите зад нейната медицина, астрологията, различните видове йога, учението за чакрите и енергийните потоци. Основната концепция за холистичния подход към човека и света разширява съзнанието ни спрямо вековната мъдрост и предлага изцеление на множество нива.