Правилният начин на хранене за вашата кръвна група

Четири типа кръвни групи, четири начина на хранене, четири вида спортни активности и четири стратегии за здравословен начин на живот. Ако някога сте имали съмнения относно това, че не всички трябва да се хранят или тренират по един и същ начин, вие сте били прави. Вашата кръвна група влияе на вътрешната ви химия. Храните, които най-добре усвоявате, както и реакцията на организма ви към стресови ситуации зависят от вашата кръвна група. Тази книга ще ви предостави насоки за изграждането на цялостен план за поддържане на добро здравословно състояние, адаптиран спрямо характеристиките на вашата кръвна група.