Системата минус 60: Моето вълшебно преобразяване

За да постигнете отслабване, е необходимо да консумирате разнообразна храна! Екатерина Мириманова стига до това заключение след дълги години борба с излишните килограми. След множество неуспешни опити за редукция на теглото, тя разработва собствена система и успява да свали 60 кг в рамките на година и половина, без ограничения в храненето си! Тъй като повечето диети налагат строги правила, методът Минус 60 изглежда удивителен, но е реалност. Нейната създателка и многобройни последователи са се отървали от ненужните килограми без вреда за здравето.

Възможно ли е да достигнете желаната форма и да я поддържате без значителни усилия? Да, вместо да контролирате какво ядете, ключът е в разбирането кога трябва да приемате определени храни. В допълнение към това книгата предлага съвети как да се грижите за кожата си, така че тя да остане стегната; предоставя стратегии за ускоряване на процеса на отслабване и начини за мотивация при започването на вашето преобразяване.

Забравете мъчителното гладуване и досадното броене на калории! Без значение дали целта ви е свалянето на 5, 10 или 60 кг, тази книга ще ви помогне не само да придобиете идеална форма, но и възвърнете самочувствието си.