Изкуството да управляваме стреса/ Джобен наставник

Стига с този натиск! Той ни блокира, предизвиква сърцата ни да бият учестено и постепенно ни унищожава. Ние не желаем това. Искаме да работим без притеснения, да бъдем спокойни, продуктивни и успешни. Тази книга предлага именно това – техники за управление на стреса в професионалната среда. С нея ще можете да го контролирате до нива, при които той е действително полезен. Вътре ще намерите съвети, бързи стратегии и дългосрочни методи. Ще научите как:
• да идентифицирате причините за стреса;
• да управлявате стресовите ситуации така, че те да ви зареждат с енергия;
• да помагате на другите в справянето им със стреса.

Д-р Едуард Халоуел е утвърден специалист по теми свързани със стреса и тревожността и начините за тяхното преодоляване. Бил е преподавател в Медицинското училище на Харвард и основател на Центъра за когнитивно и емоционално здраве "Халоуел" в Съдбъри и Андовър, Масачузетс. Автор е на множество популярни книги като: "Осмели се да простиш", "Общувай: 12 важни съвета как да отвориш сърцето си", "Удължи живота си и разкрий душата си" и "Безпокойството: Надежда и помощ за общия проблем".