Китайският път към здравето

Традиционната китайска медицина се основава на концепцията за Трите съкровища – есенция, енергия и дух. Според даоистките принципи, нашето здраве и качеството на живота ни зависят от динамичното равновесие между тези три аспекта. За поддържане на този баланс са важни правилното хранене и редовните физически упражнения, които осигуряват добро общо здравословно състояние, душевна хармония и духовна сила.

Авторът, опирайки се на дългогодишния си опит като лечител и изследовател на древнокитайски текстове, предлага ценна информация относно:
- основните принципи на даоизма
- базисите на здравословното хранене
- различните категории хранителни продукти и добавки и тяхното въздействие върху тялото
- указания за изпълнение на терапевтични упражнения
- използването на дихателни техники и медитация в ежедневието
- специално селектирани цигун практики за подобряване на здравето и удължаване на живота
- проверени билкови рецепти за лечение на често срещани заболявания

Даниъл Рийд е бестселъров автор и признат експерт в областта на източната философия и медицина. Той е написал шест книги и множество статии по темата с азиатските лечебни практики. След задълбочено изучаване при китайски учители в области като акупунктура, масаж, цигун, медитация и бойни изкуства, той вече е сред най-признатите специалисти в сферата на източната медицина.