Пълноценен живот с диабет

Диабетът представлява сериозно здравословно състояние. Най-ефективният начин за справяне с него е чрез внедряване на малки, почти незабележими промени в ежедневието – резултатите ще дойдат бързо. Тази книга предлага над 750 практични съвета и идеи, които можете да използвате навсякъде.

В магазина: как да подобрите своя хранителен режим.
В кухнята: коя закуска може да намали калориите от обяда.
В хола: възможно ли е да горите калории, докато гледате телевизия?
В спалнята: какъв предмет може да защити стъпалата ви.
В ресторанта: как успешно да устоите на хляба и чипса.
На работното място: начини за по-бързо и лесно инжектиране на инсулин.
По време на пътуване: кое място в самолета е най-здравословното.
Семейство: кои активности помагат за намаляване на стреса.
Умствено ниво: как да се справяте със собственото си недоверие.