Yoga for a New You: Relaxed, Energetic, Young, Confident

"Обширен сборник от йога пози, практики и програми, предназначени за подобряване на тялото и ума. "Йога за Ново Аз" предлага йога според настроението с четири тематични раздела: Релаксиращ, Енергичен, Млад и Уверен. Всеки раздел съдържа 25 подробно описани йога пози, придружени от цветни снимки и стъпка по стъпка инструкции, както и седем последователности от йога упражнения за постигане на здраве и баланс в живота ви. Съвети относно дихателните техники, релаксация, медитация и насоки за начин на живот ще ви помогнат да останете физически активни, умствено бодри и да се чувствате по-позитивно към живота. "Йога за Ново Аз" е единственият наръчник по йога, който ще ви бъде нужен. Той преди това беше публикуван като серията "Йога за Живота"."