Отмора с цветове: Птици

Понякога може да имате усещането, че животът ви е в постоянен хаос от един проблем към друг. В този ежедневен маратон осъзнавате какво означава стрес – безкрайният стремеж да намерите щастието в още едно постижение или ново преживяване. Често обаче това, което получавате, е само чувство на умора и натиск от дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако вашият живот протича по такъв начин, е време да забавите темпото. Намалете малко плановете си, оставете част от целите настрани и контролирайте амбициите си. Позволете си кратка пауза от непрекъснатото бързане. Оставете часовника настрана и се насочете към оцветяването на красиви рисунки в тази книга. Когато започнете да се фокусирате върху оцветяването, стресът постепенно ще изчезне. Докато внимателно следите контурите, ще потънете в магичния свят на цветовете и тревогите ви ще избледнеят.

Поемете дълбоко въздух и се успокойте. Хванете молив или флумастер и започнете плавно да добавяте цветове към този прекрасен свят. Отдайте се напълно на това релаксиращо занимание. Способността ви да оценявате простичките неща ще донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. По-късно страстта ѝ към рисуването я отвежда до Съединените щати, където изучава комикси и карикатури в „Куберт Скул“.

Тя се връща във Великобритания през 2009 година и оттогава работи като иллюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс“, „Фокс“ и „Марвел“.

В момента живее в Уелс, отдавайки се на терапия чрез изкуство и вярвайки силно във успокояващата сила на рисуването.