Когато тялото казва "НЕ". Цената на скрития стрес

Когато не можем да откажем на стреса, нашето тяло го прави вместо нас. Когато то започне да сигнализира, е важно да му обърнем внимание...

"Основната цел на тази книга е да разгледа как стресът влияе на здравословното ни състояние, особено акцентирайки върху скрития стрес, който носим в себе си. Той е толкова дълбоко вкоренен и се слива с нашата същност, че често го възприемаме като неизменна част от самите нас. Стремим се да разберем тялото си чрез отделянето му от ума, но това са устоили предразсъдъци..." Габор Мате