Добрата тревожност. Как да овладеем силата на най-неразбраната емоция

Известният невролог и автор на "Здрав мозък, щастлив живот" е разработил книга, която се смята за "изменяща играта", предназначена да помогне в управлението на неоправданата тревожност и нейното трансформиране в мощен ресурс. В днешно време живеем в свят, изпълнен с тревоги, където често усещаме, че сме затворени в безкраен цикъл от стресови ситуации, недоспиване и притеснения. Но какво ще кажете ако открием начин да използваме нашите тревоги като инструмент за решаване на проблеми и подобряване на качеството си на живот? Какво би било ако вместо да виждаме тревожността като бреме, можем да я приемем като ценен дар?