Въведение в Крия йога

Крия Йога е представяна от нейните последователи като древна система, която Махаватар Бабаджи е възкресил в съвременността чрез ученика си Лахири Махасая. Тази практика придобива популярност благодарение на книгата на Парамаханса Йогананда „Автобиография на един Йогин“. Системата включва различни нива на Пранаяма, основани на техники, които целят бързо напредване в духовното развитие.

Практиката на Крия Йога

Според учението на Лахири Махасая, Крия Йога традиционно се предава чрез взаимоотношението между Учител и ученик. Той споделя как след своята инициация в Крия Йога, Бабаджи му разяснява вечните древни принципи за предаване на йога изкуството от Учителя към ученика.

Йогананда описва Крия Йога по следния начин: тя насочва жизнената енергия да циркулира нагоре и надолу около шестте гръбначни центрове (медуларно-гръбначната връзка, тилния център, гръбния център, лумбалната част – от диафрагмата до таза, кръстния център и опашките нервни сплитове), които са свързани с дванадесетте астрални зодиакални знаци — символизиращи Космическия Човек. Половината минута движение на енергията около чувствителните места по гръбначния стълб оказва влияние върху сложното развитие на човешката еволюция; всичко това означава, че половин минута практикуване в Крия може да бъде равнозначно на една година естествено духовно усъвършенстване.