Тотална медитация

"Книгата за медитация, която ще ви помогне да постигнете нови нива на живот без стрес.

През последните три десетилетия Дийпак Чопра е сред водещите фигури в медитативната революция в Западния свят. В „Тотална медитация“ той предлага цялостен анализ и преосмисляне на физическите, умствените, емоционалните и духовните ползи от тази практика. Чопра демонстрира как да се пробудите към нови степени на осъзнаване, които ще доведат до ясна представа за живота, изцеление на страданията в ума и тялото и откритие на истинската същност на себе си. Ще преминете през трансформационен процес, който активира тялото, ума и духа ви и ще ви позволи да живеете с непрекъснато отворено, свободно и творческо блажено осъзнаване.

С тази книга Чопра elevates meditaцията до ключов инструмент за постигане на висше съзнание и по-пълноценно съществуване. Той включва актуални проучвания относно медитацията и нейните преимущества, предоставя практически упражнения за повишаване на осъзнатостта и завършва с 52-седмична програма с медитации, предназначена да преобразува живота ви."