Депресия for Dummies

Придобийте контрол над депресията и открийте радостта в живота.

Имате повод за оптимизъм: не сте сами. Хиляди хора ежедневно се справят с предизвикателствата на депресията. И още по-добри новини: разполагаме с много знания, които могат да ви помогнат да намерите облекчение. Четенето на тази книга е вашият първи лесен ход към възстановяване на щастието! Ще научите как да идентифицирате симптомите на депресия и какво можете да предприемете – от медикаменти и терапевтични подходи до иновации в лечението. Независимо дали понякога изпитвате необяснима тъга или страдате сериозно от депресивно разстройство, тази книга ще предостави нужните съвети и инструменти, за да започнете отново да се наслаждавате на живота!

В съдържанието ще намерите:

- Причините за появата на депресия.
- Как тя влияе върху физическото здраве.
- Техники за управление на симптомите.
- Как да изберете терапевт, който разбира вашите потребности.
- Начини да прецените необходимостта от лекарства.
- Полезни въпросници, упражнения и стратегии за действие.
- Как повторно изграждане на връзките може да ви помогне.

Авторът д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University, а д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.