Сърдечна кохерентност 365
| Издателство: | Колибри |
| Брой страници: | 112 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-08-12 |
| ISBN: | 9786190210849 |
| SKU: | 68914030016 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 120 |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 14 |
„Сърдечна кохерентност 365“ е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, която представя неговия метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Това е практическо ръководство за усвояване на една дихателна техника, която може да промени живота ви. Сърдечната кохерентност е състояние на физиологично, психично и емоционално равновесие, което презарежда организма и оказва благотворно влияние върху здравето.
Същността на този метод, назован 365 и почиващ на дихателна техника, се изразява простичко в три реда:
3 пъти на ден
6 вдишвания в минута
в продължение на 5 минути
Авторът с лекота и чувство за хумор ви води към лесното усвояване на тази практика с благотворно влияние върху здравето и дълголетието, която подкрепя с физиологични данни, рационални обяснения и научни факти.
От 2014 г. Френската кардиологична федерация препоръчва да се използва метода 365 за овладяване на стреса.
.
.