Сърдечна кохерентност 365
| Издателство: | Колибри |
| Брой страници: | 112 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-08-12 |
| ISBN: | 9786190210849 |
| SKU: | 68914030016 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 120 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 7.16 € |
"„Сърдечна кохерентност 365“ е четвъртата публикация на д-р Давид О’Хер, в която той представя своя метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Книгата служи като практически наръчник за овладяване на дихателна техника, способна да трансформира живота ви. Сърдечната кохерентност представлява баланс между физиологията, психиката и емоциите, който възстановява организма и оказва положително влияние върху здравето.
Основният принцип на метода 365 се състои от три лесни стъпки:
- Три пъти дневно
- Шест вдишвания всяка минута
- За период от пет минути
Авторът с лекота и хумор насочва читателя към бързото усвояване на тази практика, която има ползи за здравето и дълголетието. Той подкрепя своите твърдения с физиологични данни, логически обяснения и научно основание.
От 2014 година Френската кардиологична федерация препоръчва прилагането на метода 365 за управление на стреса."
"Сърдечна кохерентност 365" е книга от , издадена от издателство Колибри през 2022 година. Книгата има 112 страници и е с МЕКИ корици.