Без страх. Седемте принципа за спокойствие на духа

**СЕДЕМТЕ ПРИНЦИПА ЗА ДУХОВНО СПОКОЙСТВИЕ**

Д-р Бренда Шошана, с над 25 години опит като психотерапевт и привърженичка на философията на Дзен, се е посветила на съчетаването на източната и западната култура. Нейните произведения са преведени на 14 езика и са изключително популярни сред читателите, интересуващи се от духовна литература.

„Често се казва, че основните човешки емоции са само две: любов и страх. Въпреки че звучи парадоксално, много хора изпитват страх от любовта, а в същото време смятат страха за защитен механизъм. Много от нас разчитат именно на него за сигурност. Когато сме обхванати от страх, често имаме усещането за по-добро самочувствие. Обаче ни учат, че доверието може да бъде опасно и че любовта отслабва нашата защита. Именно тук идва объркването: страхът храни лъжите около нас. Той подкопава нашата имунна система, унищожава увереността ни и нарушава вътрешния мир; прави ни уязвими към тези, които искат да упражняват контрол върху нас по различни начини.

Страхът в себе си е нашият истински враг – терорист номер едно – който спира действията ни и руши мечтите ни; той води до зависимост от медикаменти или токсични връзки. Необходимо е да осъзнаем какво представлява този страх - как възниква и как можем да го преодолеем. Защото той е малодушен тиранин: стига просто да му се противопоставим лице в лице, а той ще се свие назад. Но победата над него изисква практика; важно е не само интелектуалното разбиране за вредността му, но и знанието как реално да го елиминираме от живота си. Тази книга ще ви покаже пътища към това освобождение! Процесът не е труден!” - Бренда Шошана