Мъдростта на сърцето

Как мога да направя живота си по-смислен и вълнуващ? Как да вземам по-добри решения? Какво да предприема, когато съм объркан или тъжен? Как да се справям с ежедневното напрежение? Как да преодолея вътрешните пречки, които ми пречат да постигна мечтите си?

Години назад Ръсен Фейнголд осъзнава, че отговорите на тези и подобни въпроси не могат да бъдат намерени чрез логика и разсъдък. Според него мисловните модели и нашите идеи са отражение на предишни преживявания. Истинските отговори за настоящето идват от дълбочината в нас самите – източник на истина, който той нарича мъдростта на сърцето. С помощта на своите знания за дихателни техники, медитация и визуализация, както и опит като лечител и консултант по личностно развитие, Ръсен Фейнголд разработва система от девет ключови практики. Те ни обучават как да преминем отвъд непрекъснатия поток на мислите си и да установим връзка с вътрешния си свят.

Когато успеем в това, съмненията ни отпадат; потиснатите емоции биват освободени и интегрирани обратно в нас; раните зарастват; а пътят към нашата съдба става ясен.

Достъпът до мъдростта на сърцето не само ни помага да открием истинската си същност, но също така облекчава ежедневието – улеснявайки справянето със стреса, намирането на решения за проблеми и изграждането на по-хармонични отношения с хората около нас.