Здравословно хранене. Калории, витамини и минерали
| Издателство: | СофтПрес |
| Брой страници: | 254 |
| Година на издаване: | 2007 |
| Дата на издаване: | 2007-05-03 |
| ISBN: | 9789546855480 |
| SKU: | 77823240017 |
| Размери: | 19x11 |
| Тегло: | 242 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 5.11 € |
Дневни количества, ефекти от предозиране и недостиг
Здравословният начин на живот в значителна степен зависи от балансираното хранене. Знаете ли кои храни могат да ви осигурят нужните белтъчини, въглехидрати, витамини и минерали? Тази книга разглежда основите на правилното хранене и предлага ясна информация за всички важни хранителни елементи.
Таблиците с разнообразие от храни ще ви помогнат да изчислите необходимото количество витамини и минерали, което трябва да приемате, както и да подобрите вашето меню. Всяка статия съдържа съвети относно пазаруването, избора на био-продукти и други съществени аспекти на здравословното хранене. Освен това предоставяме вкусни рецепти с високо съдържание на витамини и ценна информация относно рисковете от предозиране или недостиг на нутриенти.
Ние се грижим за вашето здраве. Погрижете се и вие!
За автора:
Д-р Валтер А. Дрьослер работи като инспектор в сферата на хотелиерството и ресторантьорството към Индустриалната и търговската камара в Мюнхен и Горна Бавария. С дългогодишния си опит в областта на здравословното хранене той е автор на множество публикации както онлайн, така и във печатни медии.