Пилатес
| Издателство: | Скорпио |
| Брой страници: | 178 |
| Година на издаване: | 2007 |
| Дата на издаване: | 2007-08-10 |
| ISBN: | 9547922688 |
| SKU: | 77835490006 |
| Размери: | 23x16 |
| Тегло: | 320 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 5.11 € |
Произход и еволюция
Мускулна и скелетна система
Упражнения с три степени на сложност
Над 100 визуални примера
• Искате ли да разберете как се е зародила и развила системата Пилатес?
• Желаете ли тялото ви да бъде красиво, балансирано и здравословно?
• Готови ли сте да интегрирате Пилатес в ежедневието си и да промените начина си на живот?
Разберете защо Пилатес днес е сред най-известните методики, предпочитани от множество знаменитости, атлети и танцьори. Тази система е подходяща за всеки човек, независимо от възрастта или пола.
Матю Олдрич предлага в своята книга упражнения с три нива на трудност. Правилното изпълнение ще бъде улеснено чрез над 100 предоставени изображения. Изданието ще бъде интересно както за новаците, така и за напредналите практикуващи.
ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ЗДРАВЕТО И САМООЦЕНКАТА СИ!
"Пилатес" е книга от Матю Олдрич, издадена от издателство Скорпио през 2007 година. Книгата има 178 страници и е с МЕКИ корици.