Грижа се за себе си
| Издателство: | Ava books |
| Брой страници: | 152 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-12-17 |
| ISBN: | 9786199303115 |
| SKU: | 78059760005 |
| Размери: | 16x20 |
| Тегло: | 264 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 20 лв. |
„Грижа се за себе си“ ще ви вдъхнови да отделите време, в което да релаксирате, да възстановите енергията си и да откриете удоволствието в малките радости.
В книгата ще намерите 101 предложения за това как можете да осигурите:
Емоционална грижа
Обърнете внимание на своите чувства и ги разглеждайте като знак за вътрешни потребности, които изискват ваше действие.
Физическа грижа
Създайте здравословни навици, разкрийте силата на тялото си и намалете физическите последици от стреса.
Ментална грижа
Противодействайте на негативните социални послания и предразсъдъци.
Социална грижа
Намерете радост и подкрепа сред хората около вас.
Професионална грижа
Изградете кариера, която е удовлетворяваща и ви позволява не само да се чувствате добре, но и да напредвате.
.
.