Комплексното посттравматично стресово разстройство

**От оцеляване до процъфтяване**

Ръководство и пътеводител за възстановяване от детска травма.

"Тази книга написах като човек, страдащ от комплексно посттравматично стресово разстройство, при когото симптомите с времето значително са намалели. Споделям опита си и като някой, който е открил светлина по дългия и труден път на оздравяването. Станах свидетел на подобни процеси у много свои приятели и клиенти, които лекувам от доста време.

Започвам с добрата новина относно комплексното посттравматично стресово разстройство: то представлява усвоени реакции и невъзможност да се изпълняват важни задачи за развитието. Това показва, че разстройството произлиза от средата, а не е генетичен фактор. Тоест, в противовес на повечето диагнози, с които често го бъркате, то не е нито наследствено, нито свързано с личностното развитие; всъщност то е научено поведение. Не съществува в ДНК-то ви – това е резултат от родителските грижи (или липсата им), а не от природните заложби.
Това представя отлична новина: понеже ако нещо може да бъде научено, то може да бъде и „разучено“. И каквото вашите родители не успели да ви предоставят в миналото, можете сами да си осигурите или да получите чрез други хора.

Процесът на възстановяване обикновено включва самопомощ и изграждане на връзки. Тези връзки могат да бъдат със специалисти по литературата или психологията ,приятели ,родители , учители , терапевти , групови терапии или подобни ресурси. Често наричам този подход „периодично извършване на родителски функции в група“.

Важно е обаче да отбележим факта, че някои хора преживяли травми в семействата си с комплексен посттравматичен стрес могат толкова дълбоко да са били засегнати от родителското влияние - което прави трудно изграждането на доверие към другите индивиди преди те успешно започнат лечебния процес чрез свързване . В такива случаи домашните любимци книги или онлайн платформи за терапия могат значително улесняват прехода."

Пийт Уолкър