Щастие. Основни практики на осъзнатост

В произведението „Щастие“, което е сред най-ценните творби на Тик Нят Хан, са представени тайните на спокойствието и внимателността, които ни свързват с радостта от настоящия момент.

Често сме толкова ангажирани в ежедневието си, че губим представа за това какво правим и кои всъщност сме. Понякога забравяме да обърнем внимание на любимите си хора, а когато разполагаме със свободно време, не знаем как да се свържем с вътрешния си свят.

Практиката на осъзнатост (на санскрит – смрити) води до фокусиране, което от своя страна води до прозрение. Това прозрение, постигнато чрез медитация с осъзнаване, ни освобождава от страхове и тревоги и ни помага да изпитваме истинско щастие.