Аюрведа. Практическо ръководство за отлично здраве, тонус и изцеление

Аюрведа представлява най-старата медицинска система, която е достигнала до нас и предлага изцяло холистичен поглед към живота и благосъстоянието. Тази система постига баланс чрез грижа за здравето на червата и регулиране на трите основни жизнени сили, известни като доши. Именно тези доши определят уникалните ни физически, емоционални и психични особености.

Книгата „Аюрведа: практическо ръководство“ предоставя знания как да се синхронизираме с естествените си биоритми и да изградим тясна връзка с природната среда. Простата мъдрост на аюрведа може да намали нуждата от посещения в болница, като ви води по пътя към самоизлекуването. Аюрведичният експерт Гийта Вара представя холистичния подход към здравето, който може да бъде персонализиран спрямо индивидуалните нужди на всеки човек. Книжното съдържание акцентира върху храненето като форма на лечение, детоксикацията, движението, медитацията, полезността на съставките в кухнята ви и ежедневните ритуали, които ще научат да цените истински.