Щастието на нощното шкафче

Кой не мечтае за щастие? И кой не желае същото за близките си? Всеки от нас е изпитал поне веднъж в живота си миг на истинско щастие, след което може би продължава да живее с носталгия и спомени за него. Щастието идва, завладява ни, изненадва ни и след това изчезва.

Затова се опитваме да го уловим чрез снимки, селфита и видео записи по време на специални поводи, които споделяме в социалните мрежи с приятели и семейство. Но такъв тип щастие е преходно и извън нашия контрол; понякога то идва толкова рядко, че изглежда като мираж - период между моменти на не-щастие.

В предстоящите страници ще разгледаме възможността за дълготрайно щастие - основа за повече свобода, емоционална стабилност и вътрешен мир. Ще проучим как сами усложняваме живота си и се отдалечаваме от естественото състояние на удовлетворение и радост от всичко онова, което прави живота ни уникален.

Относно автора:

Алберто Симоне е сценарист и режисьор на италианската телевизия РАИ (Лунен удар, Комисарят Манаро), който успешно комбинира творчеството със заниманията си като психолог, лайф коуч и терапевт. След дълъг престой в САЩ той задълбочава знанията си в области като майндфулнеса, позитивната психология и новите терапии като EFT (емоционално тапинг) - методика за премахване на емоционални блокажи - а също така EMDR - терапия срещу посттравматичен стрес. От години води курсове по мотивация свързани с темата за щастието; той е авторът на блога "Наполовина пълната чаша". „Щастието на нощното шкафче“ представлява първата му книга.