Интуитивен фастинг
| Издателство: | Вдъхновения |
| Брой страници: | 344 |
| Година на издаване: | 2021 |
| Дата на издаване: | 2021-11-26 |
| ISBN: | 9786197342604 |
| SKU: | 78988100015 |
| Размери: | 16x23 |
| Тегло: | 567 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 25 лв. |
В тази книга ще откриете добре структурирани протоколи за периодично гладуване, както и план за поддържане на здравословен режим с разнообразие от вкусни храни, богати на хранителни вещества.
Предлага се гъвкав 4-седмичен фастинг план, който ще помогне да обновите метаболизма си и да подобрите общото си здраве. В книгата са включени балансирани стратегии за периодично гладуване и програма за поддръжка, която може лесно да бъде адаптирана към вашия личен начин на живот.
Това е ефективно написано ръководство по темата за периодичното гладуване. То предлага цялостна програма, предназначена да се справи с проблеми като метаболитна ригидност, хронично възпаление, чревни неразположения, хроничен стрес и инсулинова резистентност. Концепцията е замислена така, че едновременно да адресира всички тези състояния.
.
.