Как да се преборим с наднорменото тегло

Колекцията "Семейно здраве" предлага алтернативни методи за лечение. Тази нова и оригинална колекция включва основни съвети за здравето, домашни средства, техники за релаксация, масажи, ароматерапия и физически упражнения, вдъхновени от древните източни лечебни практики като йога, рейки, медитация, шиацу и хидротерапия. Книгата е с модерен дизайн и лесен за четене текст в привлекателно оформление с над 150 изображения. В нея се предоставя систематичен и задълбочен анализ на симптомите на различни заболявания и възможностите за справяне с тях. Алтернативните терапии могат да бъдат полезно допълнение към традиционната медицина при облекчаване на болките. Подробните инструкции и визуалният материал правят представените методи достъпни и приложими.

Наднорменото тегло представлява както естетически, така и здравословен проблем; ако не бъде контролирано навреме, може да доведе до сериозни усложнения. Книжката предлага разнообразие от актуални съвети и стратегии за поддържане на добро здраве и форма:

- Тестове за определяне на идеалното тегло.
- Най-подходящата диета.
- Програма за активно ходене.
- Пилатес като средство за управление на теглото.
- Шиацу против глад.
- Йога като помощ при отслабване.
- Рецепти с билки для повишаване на енергията или успокояване.

Тук ще намерите много практически препоръки как трайно да решите проблема със затлъстяването. Книга е красиво оформена с цветна фотография – полезна литература подходяща за хора от всички възрасти.