Ти на диета: Ръководство за поддържане на талията

Единственият начин да постигнете реален ефект от диетата си е да направите хранителните си навици толкова лесни и автоматични, че дори да не осъзнавате, че сте на режим. В своя характерен хумористичен стил, д-р Ройзен и д-р Оз ще ви запознаят с различни аспекти на тялото ви – как то натрупва калории, изгаря мазнини и реагира на храните, които консумирате. Накрая те ще ви предоставят план и формули за намаляване на талията с до пет сантиметра в рамките на две седмици по пътя към желаното тегло.

Следвайки съветите от "ТИ на диета", вие ще:
- промените начина си на мислене относно диетите,
- овладеете механизмите, контролиращи мазнините в организма,
- никога няма да изпитвате глад,
- избягвате резките колебания в теглото като при йо-йо ефекта,
- ще се чувствате по-добре, ще изглеждате по-привлекателно и ще водите здравословен начин на живот.