Офис йога. Лесни упражнения за заети хора

Офис Йога предлага бързо облекчение чрез разтягания, които могат лесно да се практикуват на най-необходимото място - в работната среда. Известният инструктор Дарин Зийр адаптира това древно индийско изкуство за офис условията с прост и ненатоварващ подход към намаляване на стреса. С над 50 илюстрирани техники, той осигурява възможности за релаксация дори по време на работа – седнали на столове, пред копирни машини или в хода на срещи. Офис Йога е забавна и лесна за следване практика, идеална за натоварените хора.