Как да откажем цигарите завинаги - 30 дневна програма

Поздравления!

Ако държите тази книга в ръцете си, вече сте направили първата стъпка към отказването от цигарите – взели сте решение, което ще бъде по-лесно за спазване с малко подкрепа. Отказването от този вреден и наскоро скъп навик често предизвиква съмнения и получава различни мнения в зависимост от обстоятелствата. Обичайно процесът на отказ е труден и изпълнен с напрежение и тъга. Но не и сега! Дори ако имате провалени опити да станете непушач, книгата ще ви убеди, че страданието не е безкрайно, а пътят пред вас може да бъде както труден, така и правилен.

В първата част на книгата са представени факти и примери относно разрушителното влияние на тютюна, както и друга информация, която ще ви помогне да преминете през най-трудния период на промяната. Във втората част е организирана уникална тридневна програма - ден след ден до вашата цел. Този път няма да го приемате като мъчение, а като предизвикателство.