Как да отслабнем и да запазим теглото си

В медиите всяка седмица се появява нова диета от Холивуд. Независимо дали става дума за метода на д-р Аткинс, разделното хранене или зелевата супа, винаги има актуална тенденция, която обещава отслабване. В същото време обаче научаваме за истински епидемии от затлъстяване в различни части на света. Ясно е, че тези диети не дават желаните резултати.

Това е причината да бъде написана тази книга. Има безброй стратегии и методи, които могат да ви помогнат да свалите килограми и да ги поддържате. Успешното и трайно отслабване изисква промяна в начина на живот и мисленето – точно това ще намерите тук. Насладете се на новата си идентичност!
Ив Камерън

Когато говорим за диети, съществуват някои основни истини: ако искате устойчиво да сваляте килограми, трябва да намалите количеството храна и да увеличите физическата активност. Проблемът е, че това звучи по-лесно отколкото всъщност е. Много хора следват диети, успяват временно да свалят килограми само за после отново да ги качат - понякога даже с повече! Тази книга предлага алтернатива на традиционните диетични ръководства. В нея Ив Камерън споделя 52 невероятни идеи, които ще променят вашето отношение към храненето и живота като цяло и ще ви помогнат да постигнете тялото, което искате действително.