Овладейте емоциите си

В "Овладейте емоциите си" ще откриеш:

- лесен метод за пренастройка на ума, който да ти помогне да изпитваш повече положителни чувства;
- 31 ефективни стратегии за справяне с негативните емоции;
- как да трансформираш вътрешния си диалог, за да получиш по-добър контрол над живота си;
- практически упражнения, които ще ти помогнат в борбата със стреса, защитното поведение, завистта, ревността и страха;
- начини да използваш своите емоции като двигател на личностното си развитие.

Книгата "Овладейте емоциите си" предлага множество практични задачи, които бързо могат да подобрят твоето емоционално благополучие. Ако желаеш да преодолееш негативните настроения и да управляваш по-добре своето психично състояние с цел постигане на един по-позитивен и спокоен живот, не се колебай – вземи тази книга веднага.