Йога за лице. Живот без бръчки

Всеки, независимо от пол и възраст, може да се занимава с йога за лице, използвайки само ръцете и мускулите си. Това е набор от упражнения, предназначени да поддържат силата и еластичността на лицевите мускули колкото се може по-дълго време, което води до свежа, здрава и стегната кожа.

В тази книга ще откриете методи за релаксация и как да активирате спящите мускули на лицето. С течение на времето те могат да станат обездвижени, а кожата над тях - сбръчкана и увиснала. Чрез предоставените упражнения очите ви ще изглеждат по-големи и отворени; скулите ще бъдат повдигнати и закръглени; устните ще възвърнат формата и плътността си от младостта. Освен това ще научите кои са четирите акупресурни точки за подмладяване, как правилно да извършвате възстановителен масаж на лицето както и лесна но ефективна гимнастика за добра стойка.

Лилия Симова – практикуваща йога за лице – също така е включила в книгата информация относно подходящ хранителен режим, който подпомага запазването на свежестта на кожата. Грижете се за себе си с внимание и любов, така че добрият ви външен вид да остане дълготраен!