Изкуството да тренираш ума си

Дългоочакваното произведение на треньора по психическа издръжливост на Новак Джокович предлага нова перспектива към житейските предизвикателства. Животът наподобява тенис мач – изисква непрекъснато внимание, последователни удари, радости и загуби, както и способността да се възстановиш отново и отново.

Въпреки това, тази книга не е насочена само към спорта. Тук няма инструкции как да победите на всяка цена; най-важният противник често сме ние самите, дори без да осъзнаваме това. Нужно е да научим как да живеем в мир и хармония със себе си, за да можем истински да реализираме своя потенциал.

За пръв път Пепе Имас – човекът зад изграждането на една от най-силните психики в спорта – разкрива своите методи за ментална подготовка. Неговият опит включва над две десетилетия работа с младши таланти и професионални играчи в тениса - целият му живот е посветен на спортното развитие и състезанието.

Книгата показва как можем да приложим упражненията, които Имас използва по време на тренировки в ежедневния живот - те са простички, но жизненоважни. Защото за успешна конкуренция в живота първо трябва да обичаш себе си и да бъдеш в синхрон със собствената си същност. Чрез аналогии с тениса той ни предоставя книга изпълнена с мъдростта на велики учители.