The Aphrodite Diet

„Добри мазнини“ – есенциалните мастни киселини – всъщност могат да способстват за отслабване и са полезни за здравето. Основният принцип на диетата на Афродита е в намирането на правилния баланс между различните видове мазнини.

Нашият хранителен режим обикновено съдържа твърде много Омега 6 мазнина, която се среща в слънчогледовото масло, маргарина и повечето готови храни, докато нивото на Омега 3 мазнината е недостатъчно; тя присъства в рибата, зехтина, орехите и сиренето. Тази диспропорция ни прави по-податливи на сърдечно-съдови заболявания, рак, затлъстяване, автоимунни болести, алергии, диабет и депресия.

С диетата на Афродита можете да консумирате зехтин, майонеза, орехи дори шоколад - без угризения - и ще успеете да свалите килограми и да се чувствате по-здравословно от всякога.