Пътят към щастието

Можете да трансформирате личния си капацитет за щастие!
ПЪТЯТ КЪМ ЩАСТИЕТО
Научно изследване, което показва как можете да постигнете желания от вас живот.

Книгата „Пътят към щастието“ се различава от другите трудове на подобна тема. Тя ни помага да осъзнаем какво представлява истинското щастие и как можем да се приближим до него. Предлага нова перспектива за развиване на положителни емоции, радост и удовлетворение, както и начините, по които можем да поддържаме благосъстояние в живота си.

Читателите могат първоначално да преминат през кратък диагностичен тест, който им помага да разберат своята „генетична предопределеност към щастие“. Авторката Любомирски обяснява, че генетиката влияе само на 50% от нашето чувство за щастие; едва 10% идват от житейските обстоятелства. Останалите впечатляващи 40% остават в наши ръце.

Стратегиите за постигане на щастие представени от Соня Любомирски насочват читателите към съзнателни действия и грижливи практики, които могат да прилагат с цел повишаване нивото на своето счастье. Професор Любомирски акцентира върху научния метод при изучаването на темата за щастието и разкрива редица митове, които усложняват неговото постигане.

„Пътят към щастието“ е значим принос в сферата на позитивната психология.

Д-р Соня Любомирски е професор по психология в Университета Калифорния – Ривърсайд. Нейните изследвания са получили множество награди, включително престижната награда „Темпелтън“ през 2002 година за работа в областта на позитивната психология и дълготрайно признание от Националния институт по умствено здраве. Тя живее със семейството си в Санта Моника, Калифорния.