Решение за суперстреса

Може да си мислите, че всичко е наред, но тялото ви сигнализира за нещо различно...
• Страдате ли от проблеми със съня?
• Лесно ли избухвате? Чувствате ли се потиснати или раздразнителни?
• Имате ли постоянни болки в главата, врата или гърба?
• Наблюдавате ли увеличаване на теглото без възможност да отслабнете?

Ако сте отговорили с "да" на някой от тези въпроси, вероятно изпитвате суперстрес — специфично медицинско състояние на XXI век, произтичащо от динамичния начин на живот. Поради натрупан стрес организмът ви постоянно отделя хормони на стреса. Това отклонява необходимата енергия и хранителни вещества за поддържане на здравето ви. Клиничните проучвания показват, че това може да доведе до депресивни състояния, покачване на килограми, намалено либидо, тревожност и редица други хронични заболявания.

В настоящата книга д-р Роберта Лий — пионер в интегративната медицина — разрушава предразсъдъците и предлага лесна четириседмична програма за справяне с физическите и психически последствия от суперстреса. Тя включва подробни въпросници за определяне нивото на вашия стрес и идентичността свързана с него. В книгата ще намерите краткосрочен план за детоксикация чрез диета и дългосрочен хранителен режим с препоръчвани храни и добавки против стрес. Освен това са включени упражнения и техники за релаксация, които могат да направят живота ви по-лек и приятен. „Решение за суперстрес“ е иновационна книга - ръководство през целия живот, което ще подпомогне възстановяването след последиците от стреса и изграждането на ваша вътрешна устойчивост; тя е ключ към връщането към добро здравословно състояние и успокояването на ума ви.