Тревожност и депресия for Dummies

Тревожността и депресията могат да направят всеки ден предизвикателство, отнемайки радостта от живота. В този компактен наръчник са разгледани тези психологически разстройства. Тук ще намерите информация, която ще ви помогне да оцените дали имате проблем и кои съвременни терапии и лечения са налични. Независимо дали сами се борите с тревожност или депресия, или пък подкрепяте близък човек в тази ситуация, тук има ресурси, които ще ви помогнат да преодолеете трудностите и да продължите напред.

В книгата можете да откриете:
• Указания за идентифициране на тревожните симптоми.
• Стратегии за премахване на бариерите към промяната.
• Съвети как ефективно да се справяте с тревожността.
• Информация за разпознаване на признаците на депресия.
• Подходи за работа с терапевт.

Д-р Лаура Л. Смит и д-р Чарлз Л. Елиът са клинични психолози със специализация в лечението на тревожност и емоционални нарушения, работещи в Fielding Graduate Institute.