ИПОлогия на храненето: За диетите, за душата и проблема с килограмите

Как да постигнем трайно отслабване?
Защо се случва напълняването?
Как можем да останем слаби и здрави?
Как да избегнем ефекта на йо-йо?
Кои са правилата за разумно и качествено хранене?
Има ли начин да победим лакомията си?
Как можем да научим децата си на здравословни навици при храненето?

Авторът не само че отговаря на тези въпроси, свързани с нашите хранителни практики, но също така предлага лесна за следване програма, която ще ни помогне да изградим правилни навици в храненето. Тази програма обещава промяна в начина на живот и достигане до идеалното тегло, както и постигане на душевна хармония – завинаги!

В момента, когато здравословното хранене стане неизменна част от ежедневието ви, поддържането на оптимални килограми ще става без усилия. Ще можете сами да решавате какво, колко и кога да ядете, като решенията ви ще бъдат мотивирани от желанието ви за по-добро самочувствие.
Ипократис Пападимитракос