Yoga. Daily Exercises

Йога комбинира дишане, медитация и разтягащи упражнения, за да постигне хармония между ума, тялото и душата. Използвайте тази книга, за да се запознаете с основите на йогата, особено с важността на концентрацията и медитацията. Книгата е структурирана в различни упражнения, които можете да практикувате всеки ден.