Как да превъзмогнем загубата на една любов

Загубите са неизменна част от човешкия опит, свързани с живота и нашето съществуване. Всеки от нас е изправен пред загубата на близък човек – било то при раздяла, развод или смърт. В такива моменти изглежда, че всичко около нас се разпада и животът губи своето значение; чувстваме, че няма за какво да продължим напред. Но животът не спира - ние не само ще оцелеем, но и ще преодолеем обидата, болката и отчаянието си, за да можем да започнем отново.

Въпреки че в момента трудно можем да го осъзнаем или приемем, тази дразнеща ни загуба рано или късно може да се трансформира в нещо положително. Задължението ни сега е да не избягваме болката, а напротив – да я преживеем; вместо да задаваме въпроси защо точно на нас се случва това; без да търсим вината у себе си или у другите; без бързи действия, които впоследствие могат да доведат до съжаление. Трябва просто вниманието ни да бъде насочено към начина по-бързо и спокойно da преминем през процеса на справяне със загубата до достигане на печалба.

Книгата на Питър Макуилямс представлява едно от най-полезните ръководства сред множеството написани по темата. Тя може да служи като наш верен помощник в този труден период - предлага разбиране и подкрепа. Препоръчвана от психотерапевти и широко подарявана на приятели и колеги (над два милиона копия), тя заслужава репутацията си на класика в жанра.