Просто дишай

Очаквайте!!!

Овладейте силата на дишането за постигане на хармония, здраве и успех

С предговор от Тони Робинс

Начинът, по който дишаме, може да трансформира живота ни.

Дихателният процес е единственият физиологичен механизъм в нашето тяло, който протича инстинктивно, но също така можем да контролираме осъзнато. В това се крие неговият значителен потенциал – той влияе на нашето физическо и психично състояние, концентрация и емоционална устойчивост. Дан Бруле е разработил практическо ръководство относно силата на дихателните техники – как чрез осъзнато дишане можем да намалим стреса, подобрим здравословното си състояние и увеличим продуктивността си.

Тази методология вече е позната на елитни спортисти, шампиони по бойни изкуства, специални части от военните среди и духовни учители: когато управлявате своето дишане, можете да контролите своето настроение и фокус.

В тази книга ще научите как:
- Да използвате дишането за успокоение и повишаване на енергията;
- Да прилагате стратегии за справяне с напрежението и емоционалните трудности;
- Да подобрите своята концентрация;
- Да изградите по-силна връзка между тялото си, ума си и съзнанието си;
- Да интегрирате дихателните практики в ежедневието си за оптимално физическо и ментално здраве.

След години изучаване и преподаване на различни техники по дишане Дан Бруле обединява упражненията му в наръчник споделен с над 100 000 души от повече от 50 държави – сред които професионални атлети, военослужещи лидери терапевти или хора стремящи се към личностно развитие.

„Просто дишай“ разкрива как този естествен процес може да бъде мощен инструмент за подобряване на благосъстоянието ни.

„Дишането представлява основния ключ към вашия напредък; ако го усвоите правилно то има способността да преобразува целия ви живот - както във физически аспект така психологически.“ – Тони Робинс

„Ценно средство за достигане до добро здравословно състояние особено полезно за тези които искат натурална алтернатива против стреса.“ - Library Journal

"В книгата Дан Бруле пояснява истинското значение зад термина „просто дайшай“. Дихањето играe важна роля в живота ни - защо тогава не бихме могли da naučim da go pravim na nai-dobriya nachin?" – Дейвид Риклан

„Просто дишай” e необходимо четиво. Книга която припомня стойността на осъзнатото дишање.” - Джудит Кравиц

„Практичен наръчник подчертаващ често пренебрегваното значение на въздушния поток върху креативността.” - Барнет Бейн

“Дан Бруле e водещ експерт в областta нa техникита зa dishane i sŭcheta fiziologiya z psikhologiyata v dostăpna forma." – Питър М. Личфийлд

"Китайска поговорка казва: 'Докато имаш дыхание можеш да продължаваш.' То остава основополагающ фактор независимо дали става въпрос za zdravete ili bойni izkustva." — Сергей Бадюк