Код глад

Очаквайте новината!

Представяме ви иновативна книга, посветена на темата за глада

от автора на „Код диабет“, „Код затлъстяване“ и „Код рак“.

В произведението си „Код глад“ д-р Джейсън Фънг – нефролог, признат в световен мащаб диетолог и автор на успешни книги – изследва трите основни типа глад, които ни подтикват да ядем прекалено често или в големи количества: физиологичен, емоционален и социален. В епоха на силно преработени храни и препарати за отслабване разбирането на тези механизми става все по-необходимо.

Д-р Фънг анализира как хормоните влияят върху естествените сигнали за глад и как хранителната индустрия ги манипулира с цел да предизвика постоянно чувство на глад у нас. Освен това той обсъжда кои емоционални фактори и социални обстоятелства могат да доведат до преяждане – дори когато не изпитваме нужда от храна.

В книгата „Код глад“ ще откриете петдесет ефективни съвета и три ключови правила за отслабване, които ще ви помогнат да се справите с глада, да контролирате хранителната зависимост и да изградите нови здравословни навици. Независимо дали искате да свалите килограми или просто да запазите здравословното си тегло, тук ще намерите научно подкрепени стратегии за постигане на вашите цели.