Присъствието. Приемете смело предизвикателствата

Случвало ли ви се е да се сблъскате с изключително стресиращо предизвикателство и веднага да пожелаете да можете да се върнете назад и да поправите нещата? Например след интервю за работа, публично представяне или труден разговор? Именно тези моменти, в които трябва да покажем себе си и да контролираме ситуацията, често ни карат да се чувстваме несигурни и безпомощни. Често приемаме най-големите предизвикателства в живота със страх, преминаваме през тях с тревога и после оставяме само съжаление.

Ако черпим от собствената си сила, можем да постигнем истинско присъствие – такова състояние, при което спираме да се притесняваме какво мислят другите за нас и вместо това фокусираме вниманието си върху впечатлението, което оставяме у самите себе си. За нашето присъствие наистина да бъде убедително, е нужно постоянно да бъдем най-добрата версия на себе си - миг след миг - като коригираме езика на тялото ни, поведението ни и нагласата на ума.

Социалният психолог Ейми Къди вдъхновява милиони зрители по света с лекцията си в TED относно „силните“ пози. Тя разкрива влиянието на тялото върху психиката ни и предлага прости техники за справяне със страховете. Само когато сме напълно ангажирани в момента, можем действително da концентрираме цялото внимание към представянето si по възможно най-добрия начин και να убедим околните във своята искреност. Оказва se че това е много по-важно от всичките наши умения , интелект или професионализъм . След като спечелим доверието им , хората са готови da открият сърцата si και να ni дадат шанс . Затова всичко започва (και завършва) с присъствието.