Изкуството на щастливия живот: Практическо ръководство

"Независимо от религиозната принадлежност на човек, истинската цел на живота е постигането на щастие; самото движение в нашия живот е насочено към него." - Далай Лама

В тази книга най-значимият духовен лидер на съвремието, заедно с психиатър, разкрива как е успял да достигне трудно постижимото спокойствие и как можем и ние да намерим вътрешния си мир. Чрез медитация, анализиране на житейските ситуации и синергия между будизма и психологията, Далай Лама предлага решения за справяне с ежедневните депресии; тревожността, гнева, завистта или обикновените лоши настроения. Той разглежда проблемите във взаимоотношенията, здравословното състояние, семейството и работата с цел да ни научи как да преодоляваме препятствията в живота си без да губим дълбокото си вътрешно спокойствие. Основавайки се на 2500-годишната традиция на будистката медитация и практични принципи, "Изкуството на щастливия живот" представлява книга извън рамките на традиционните учения, която цели да помогне на читателите в борбата им срещу общочовешките трудности.