Дигитален детокс

Тази книга представлява твой практичен гид, който ще ти помогне да осъзнаеш и преодолееш зависимостта си от технологиите. Тя предлага ясни насоки и стратегии за освобождаване от пристрастяването към дигиталния свят. С помощта на конкретни стъпки, книгата ти помага да възстановиш равновесието в живота си, да намалиш нивото на стреса и да подобриш качеството на съня си. Чрез вдъхновяващ подход ще успееш да откриеш повече креативност и хармония в ежедневието. Това е твоят наръчник за осъзнато и балансирано живеене, далеч от излишното влияние на технологиите.