Добрият живот. Уроците от най-дългото изследване на щастието в света (твърда корица)

Животът е толкова кратък, че не ни остава време за спорове, оправдания или негодувания... Има само мигове за обичане.

Марк Твен

Какви са ключовите елементи на щастливия и удовлетворяващ живот? На добрия живот? Младите хора често биха казали: Пари. Слава. Успехи... Но най-дългото проучване в историята опровергава тези вярвания.

Изненадващо простият отговор е: взаимоотношенията. Колкото по-здрави са връзките ни с другите, толкова по-вероятно е да бъдем щастливи, удовлетворени и здрави. Освен това Харвардското изследване доказва, че качеството на нашите отношения влияе не само на физическото и психичното ни благосъстояние, но също така върху дълголетието ни. Лошата новина е, че самотата може да бъде смъртоносна; именно тя представлява най-голямата заплаха за нас - не трудностите в живота. Всички предизвикателства могат да се преодолеят с помощта на близки хора.

Тази книга предлага безценни прозрения въз основа на личните истории на стотици участници в Харвардското проучване, които са били наблюдавани внимателно през последните 75 години. Изведената мъдрост се потвърждава от множество научни изследвания - добрият живот зависи от качествените отношения. Взаимодействията във всичките им форми - приятелства, романтични или семейни връзки, колегиални отношения и участия в различни групи - допринасят значително за постигането на щастие и дълголетие. Както показват резултатите от „Добрият живот“, никога не е късно да укрепим вече съществуващите си връзки или да изградим нови такива; нашият жизнен опит зависи от тях.

TED лекцията на д-р Уолдингер "Какво прави живота хубав?" основана на Харвардското изследване има над 45 милиона гледания и попада сред десетте най-гледани TED лекции досега.