Изкуството да сме щастливи (Лесни практически съвети)

Професор д-р Надка Бояджиева е завършила две докторски дисертации и ръководи Катедра по фармакология и токсикология в Медицинския факултет на Софийския университет. Тя обучава лекари, специалисти и докторанти както в България, така и в САЩ за период от шест месеца. Освен това, проф. Бояджиева е лидер на над 40 международни изследователски проекта и притежава два златни медала за принос в науката, наред с множество други награди.

Тя е автор на 42 книги, учебници и монографии. През последните години публикува четири популярни заглавия относно здравето на хората. Професорът също така води предаването "Кардиограма" по телевизия "Евроком".

От древността човечеството се стреми да осигури своето здраве, щастие и мечтае за дълголетие. В най-древните исторически документи от Южна Америка, Европа, Азия и други континенти намираме доказателства за усилията на хората да подобрят условията си за живот чрез различни методи – включително изкуство (песни, музика, рисуване), което допринася за щастливото им съществуване. Налице е връзка между здравето и дълголетието; проучвания показват, че здравите индивиди имат повече шансове да живеят по-дълго време.

Съществува още корелация между щастието и доброто здравословно състояние; тя се свързва със значението на положителните моменти с близките ни – любовта към семейството оказва благоприятно влияние върху мозъчната функция или сърдечно-съдова система например. Важно е обаче да отбележим, че не всеки човек със добро физическо здраве може да бъде сметнат за щастлив; много фактори влияят върху начина ни на живот.

Има редица аспекти извън нашият контрол , които оформят качеството ни на живот – начините нa разширяване na възможностите чрез творчество са един от тях . Ако изградим индивидуална или обществена силна положителна система за профилактика на нашето здоровье , можем дори при трудности да запазим както собственото си благосъстояние , така и продължителността му .

Целта настоящата книга е насочена към всички поколения - предоставяне информация относно подходящите средства , програми които ще помогнат хората да постигнат баланс между здрава психо-физическo cъстоянie а такъв те могат сами oсигуряват .