4 стъпки към душевно спокойствие

Ние се стремим към психично благополучие - да бъдем уравновесени, спокойни и щастливи. Въпреки това, много от нас са изпитвали различни психологически трудности като депресия, тревожност, натрапчиви мисли или страх от височини и тълпи. Някои могат да чувстват нужда да плачат по всякакъв повод или безсилие да присъстват на социални събития; други пък проверяват многократно дали вратата е заключена.

В настоящата книга д-р Хенри Келерман споделя своя 50-годишен опит в терапията и предлага систематичен подход за справяне с несигурността и контролирането на трудните ситуации. Той разяснява какви стъпки трябва да предприемем по пътя към разгадаване на основния „код“ на симптомите ни и кои аспекти трябва да изследваме, за да се изправим пред нашите психологически проблеми.

Д-р Хенри Келерман е утвърден психолог и психоаналитик в Ню-Йорк, преподавател в университет и автор на редица значими публикации.

Съдържание:
Въведение
- Какво представлява емоционалният/психологически симптом?
- Има ли някой метод за лечение на психологическите симптоми?
- Каква е целта на тази книга?
Първа част: Разшифроване на симтома: Четири ключови стъпки при лечението
1. Първата стъпка е желанието
2. Втората стъпка е гневът
3. Третата стъпка включва идентификация (Кой)
4. Четвъртата стъпка означава действие

Втора част: Приложение на кода върху реални случаи
5. Случай с компулсивно разстройство: Шишета под леглото
6. Случай с натрапчива мисъл: Страхът от удушаване
7. Случай със фиксация върху мъртвите: Гледане на трупове
8. Случай с телесна делюзия: Дупки по кожата ми
9. Случай с обсесивно мислене за смъртта

Трета част: Значението зад симптома
10. Симптомът като невротичен механизъм за удовлетворяване на първоначално желание
11. Недостъпни симптоми - защо не подлежат на лечение?

Четвърта част: Симптоми, които изискват медикаменти за лечение
12. Случай с компулсивно трупане: Хаос