Рецепти за мъжка потентност и здраве

"Грижата за гърба е важна и за мъжката потентност.

В миналото мъжете са живели в съвсем различни условия, с чист въздух, разнообразна храна и активен начин на живот. Днешният човек не може да се похвали с подобно преживяване. Съвременните мъже страдат от недостатък на физическа активност; често изпитват затлъстяване, дихателни проблеми, замайване и обща слабост. Единственото движение, което извършват, е краткото разстояние от колата до дома. Липсата на активност води до остеохондроза - дегенеративен процес в гръбначния стълб, а болките в гърба започват след 50-годишна възраст.

Поради обездвижването се формира група т.нар. "мъже ботаници", които имат слабо развита мускулатура на гърба и ограничена подвижност на гръбначния стълб. Те често запазват неестествени пози за продължителни периоди от време. В резултат настъпва деформация на свръзките в гръбначния стълб и появяват се болезнени спазми и тежест в областта на гърба – тези симптоми стават по-силни при дълго седене или стоене и намаляват при минимално движение. Въпреки това "ботаниците" обикновено нямат желание да бъдат активни; могат часове наред да стоят пред компютри или книги без да променят позата си. С времето мускулите им отслабват толкова много, че вече не могат да поддържат правилната функция на гръбначния стълб. Поради неправилното натоварване междупрешленните дискове стават уязвими при рязко движение или дори при повдигане на малки тежести. Това може да доведе до притискане на нервите и кръвоносните съдове, което причинява силна болка, изтръпване в крайниците или световъртеж при нарушено кръвоснабдяване в шията.

Сходен процес наблюдаваме сред пълните мъже: те често прибягват към нездравословни диети, а небалансираното хранене влияе негативно върху здравето на хрущялите и дисковете във вертебралната система. Заради това пълничките представители най-често страдат от ранно стареене на гърба."