Хъркането: Легенди, причини, лечение

Сънят играе ключова роля за възстановяването на мозъчната функция. Когато нощта напредва, много хора са запознати с неприятния звук от хъркане в близост до тях. Някои признават, че имат този проблем, докато други категорично го отричат: „Аз да хъркам?!" В резултат на това сънят става нещо като луксозна необходимост.

Д-р Шпорк, известен експерт от Центъра за изследване на съня (такъв център съществува и в България), анализира детайлно този здравословен въпрос, опровергавайки множество разпространени митове и предлага практическа програма против хъркането. У нас обаче темата за хъркането не се обсъжда достатъчно сериозно, а всъщност е проблем, който касае много домакинства.

Книгата представлява ценен ресурс за тези, които страдат или са засегнати от проблема и ще им помогне да разберат:
Какво точно е хъркането?
Кои фактори предизвикват това явление?
Как можем да решим проблема с хъркането?